1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1021.4 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس يوكون بتيت
البطاطا اليوكون بتيت الصغيرة هي جواهر صغيرة رائعة من النكهة، تم جنيها من التربة الغنية في إقليم يوكون. تتميز هذه البطاطا الصغيرة بقوام كريمي وطعم زبدة، مما يجعلها مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، من الأطباق الدسمة إلى الأطباق المشوية. ذات قيمة حرارية منخفضة بشكل طبيعي وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم وفيتامين سي، تمثل إضافة صحية إلى أي وجبة. لونها الأصفر الزاهي لا يضيف جاذبية بصرية فحسب، بل يدل أيضًا على محتواها الغني من مضادات الأكسدة. اكتشف فرحة البطاطا اليوكون بتيت - حيث تلتقي النكهة بالصحة في كل لقمة!
