1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
41.2
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة يوكون
البطاطا المهروسة يوكون هي جانب شهي وكريمي يأتي من قلب شمال أمريكا. مصنوعة من بطاطا يوكون غولد الناعمة، تُهروس باتقان مع لمسة من الزبدة ورشة من القشطة، مما يقدم نكهة غنية وقواماً ناعماً. تحتوي هذه البطاطا على فيتامينات ومعادن وتوفر جرعة سخية من الغذاء كما أنها خالية من الجلوتين بشكل طبيعي. سواء تم تقديمها مع اللحوم المشوية أو تناولها بمفردها، البطاطا المهروسة يوكون هي إضافة شهية ومرضية لأي وجبة، تضيف دفئًا وسرورًا إلى طاولتك.
