1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 992 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس الذهبية في يوكون
تعتبر بطاطس يوكون الذهبية من الأصناف لذيذة المعروفة بجلدها الناعم الذهبي ولحمها الكريمي الزبدي. تنمو في التربة الغنية في كندا، تتألق هذه البطاطس المتعددة الاستخدامات في مجموعة من المطابخ، من الأطعمة التقليدية الريفية إلى الأطباق الراقية. مليئة بالفيتامينات الضرورية، فهي مصدر ممتاز للبوتاسيوم وفيتامين سي، داعمة لصحة القلب وتعزيز جهاز المناعة. منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الجلوتين بطبيعتها، تعتبر بطاطس يوكون الذهبية الخيار المثالي لوجبات صحية، سواءً كانت مخبوزة، مهروسة، أو محمرة. قم بتحسين طهيك باستخدام بطاطس يوكون الذهبية - حيث يجتمع اللذة بالتغذية!
