1 serving (173 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.6 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 4.1 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 849.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطس الذهبية يوكون
البطاطس« يوكون جولد » هي نوع ذهبي كريمي يتميز بنكهته الزبدية وقوامه الناعم. ينحدر هذا النوع من كندا، وهو مثالي لمجموعة متنوعة من الأطباق من الأطباق الغنية إلى البطاطس المهروسة اللذيذة. تمتاز بباقة من الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين ب٦، البوتاسيوم، والألياف. البطاطس« يوكون جولد » خيار غذائي صحي يدعم القلب والهضم. سواء تم طهيها في الفرن أو في الفحم أو على النار، هذه البطاطس المتعددة الاستعمالات تضيف نكهة قوية ولونًا زاهيًا إلى طبقك، مما يجعل كل وجبة أكثر تميزًا قليلًا. اكتشف لذة بطاطس« يوكون جولد » اللذيذة اليوم!
