1 serving (150 grams) contains 330 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
528 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.0 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يوكا فريتا
تشتهر اليوكا المقلية بأنها وجبة لاتينية شهية تتميز بجذور الكاسافا المقرمشة المقلية. تنتشر هذه الوجبة في بلدان مثل كولومبيا وفنزويلا، وتتميز بطبقة خارجية مقرمشة لذيذة مع داخل ناعم وقطني. على الرغم من أن اليوكا هي خضار جذور غني بالنشا، فهو أيضًا خالي من الجلوتين وغني بالألياف، مما يجعله بديلاً لذيدًا للبطاطس المقلية العادية. يتم تقديم اليوكا المقلية تقليديًا مع قليل من الملح وجانب من صلصة التغميس الحامضة، وهي مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. استمتع بنكهات المريحة أثناء تناول تلذذ بنكهة الطعام اللاتيني الأصيل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
