1 serving (140 grams) contains 377 calories, 1.7 grams of protein, 19.5 grams of fat, and 48.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.5 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 7.8 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 215.6 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 345.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس اليوكا
تعتبر بطاطا اليوكا المقلية بديلاً شهيًا ومقرمشًا عن البطاطا الحلوة التقليدية. مصنوعة من جذر الكاسافا، الذي يحتوي على نسبة عالية من النشا والعناصر الغذائية الهامة، تعتبر هذه الأطعمة اللاتينية خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وغنية بالألياف، مما يعزز الصحة الهضمية. تكون بطاطا اليوكا محمصة من الخارج وناعمة من الداخل، وغالباً ما تُتبل بملح البحر أو التوابل، مما يضفي نكهة لذيذة ترضي أي رغبة. سواء تمت استمتاع بها لوحدها أو بغمرها بصلصات لذيذة، تعتبر بطاطا اليوكا ليست مجرد وجبة خفيفة بل هي طعم من ثقافة فن الطهي مليء بالخير. جربها لتستمتع بإغراء خالٍ من الذنب!
