1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
2.4
بروتين
83.3
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 645.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About يوكا بالشرائح تومبيس
يوكا إن تيراس تومبيس هو طبق بيروفي لذيذ مصنوع من اليوكا، وهو نبات جذري ذو نشا يُقلى حتى يُحمر. غالباً ما يُتبَّل هذا الطبق اللذيذ بالتوابل ويُقدَّم مع صلصة حامضة، مما يجعله مقبلات مثالية أو وجبة خفيفة. اليوكا خالية من الجلوتين وغنية بالكربوهيدرات، مما يوفر دفعة طاقة قوية، كما أنها مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. ومع ذلك، يُضيف عملية القلي سعرات حرارية إضافية، لذا تناول هذا الطبق الشهي بشكل معتدل. تمتع بنكهات وأنسجة يوكا إن تيراس تومبيس الزاهية، وهي تجربة حقيقية للطعم البيروفي!
