1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة يوبا وشيتاكي
سلطة اليوبا والشيتاكي هي مزيج رائع من النكهات والملمسين، حيث يتم عرض اليوبا الناعمة، المعروفة أيضًا بجلد الصويا، والفطر الشيتاكي الأرضي. تنبعث هذه السلطة النابضة بالحياة من المطبخ الشرق آسيوي، حيث تجمع هذه السلطة الزاهية بين الخضروات الطازجة، والخضروات المقرمشة، وصلصة السمسم الحارة، لإنشاء طبق منعش وصحي. تحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي ومليئة بمضادات الأكسدة، اليوبا والشيتاكي يدعمان صحة القلب ويعززان جهاز المناعة الخاص بك. استمتع أثناء تناول هذه السلطة خالية من الذنب كوجبة غداء خفيفة أو كجانب مفعم بالحيوية، مثالي لتغذية جسمك بينما يثير حاسة تذوقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
