1 serving (240 grams) contains 46 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 252 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماء جوز الهند الشاب
ماء جوز الهند الشاب هو مشروب منعش وغني بالعناصر الغذائية يتم حصاده من جوز الهند الأخضر الشاب. مليء بالكهرليتات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، فهو من مرطبات الطبيعية المثالية لإعادة الشحن بعد التمرين. ينتشر في مناطق استوائية، حيث كان منتشرًا في المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، المعروف بطعمه اللذيذ والمُنعش. بسعرات حرارية منخفضة وبدون إضافة سكر، ماء جوز الهند الشاب يعتبر بديلاً ممتازاً للمشروبات الغازية. سواء شربته مباشرة من القشرة أو مزجته في العصائر الناعمة، فهو طريقة لذيذة لتغذية جسمك بشكل طبيعي!
