1 serving (240 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.0 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز الهند الشاب
جوز الهند الشاب هو لذة استوائية منعشة مملوءة بماء جوز الهند المرطب ولحم ناعم وطري. ينحدر من جنوب شرق آسيا، وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ، وغالباً ما يتمتع بفرصة الاستمتاع به بشكل طازج أو في العصائر اللذيذة. غني بالكهرليت ومنخفض السعرات الحرارية، يوفر جوز الهند الشاب مصدراً طبيعياً للبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، مما يعزز الترطيب ويدعم صحة القلب. سواء تمت صبه مباشرةً من القشرة أو مزجه في أطباقك المفضلة، يعتبر جوز الهند الشاب إضافة لذيذة ومغذية لأي نظام غذائي. تمتع بطعم الجنة مع كل شربة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
