1 serving (240 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.0 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز الهند الشاب
جوز الهند الشاب هو لذة استوائية منعشة مملوءة بماء جوز الهند المرطب ولحم ناعم وطري. ينحدر من جنوب شرق آسيا، وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ، وغالباً ما يتمتع بفرصة الاستمتاع به بشكل طازج أو في العصائر اللذيذة. غني بالكهرليت ومنخفض السعرات الحرارية، يوفر جوز الهند الشاب مصدراً طبيعياً للبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، مما يعزز الترطيب ويدعم صحة القلب. سواء تمت صبه مباشرةً من القشرة أو مزجه في أطباقك المفضلة، يعتبر جوز الهند الشاب إضافة لذيذة ومغذية لأي نظام غذائي. تمتع بطعم الجنة مع كل شربة!
