1 serving (28 grams) contains 104 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
888.9
سعرات حرارية
59.8
بروتين
8.5
كربوهيدرات
68.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 68.4 g | 87% | |
| دهون مشبعة | 42.7 g | 213% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 1487.2 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة شابة
الجبن الشاب هو لذة طازجة مصنوعة من أفضل أنواع الحليب، تشتهر بقوامها الكريمي ونكهتها اللطيفة. مشتق من التقاليد الصناعية، وغالبًا ما يوجد في المطابخ البحرية والأوروبية. يحتوي الجبن الشاب على كمية كبيرة من البروتينات الضرورية والكالسيوم، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا، يدعم صحة العظام ووظيفة العضلات. بنسبة دهون أقل مقارنة بالأصناف العمرية، إنه مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار خفيف. استمتع به في السلطات، أو على السندويشات، أو ببساطة لوحده لتستمتع بتلذذ خفيف الظمأ بلا ندم!
