1 serving (100 grams) contains 59 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.2 mg | 10% | |
| صوديوم | 86.5 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.7 g | ||
| بروتين | 8.4 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 290.9 mg | 22% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 372.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي وميوسلي مع عسل ومكسرات وتوت
الزبادي والميوسلي بالعسل والمكسرات والتوت هو خيار إفطار شهي وصحي، حيث يمزج الزبادي الكريمي مع الميوسلي الكرانشي، مع رشة من العسل الذهبي، وتزيينه بالتوت الطازج الحيوي والمكسرات الكرانشي. تنبثق هذه الوجبة اللذيذة من المطبخ الأوروبي، حيث يوفر هذا الطبق الممتع المواد الغذائية الأساسية، مما يوفر توازنًا مثاليًا بين البروتين والألياف والدهون الصحية. يحتوي الزبادي على كمية كبيرة من البروبيوتيكس لصحة الجهاز الهضمي، بينما يقدم التوت الكمية اللازمة من المضادات الأكسدة لتعزيز جهاز المناعة. استمتع بالحلاوة الطبيعية للعسل وبالطعم المقرمش اللذيذ للمكسرات، مما يجعل هذا الطعم ليس مجرد متعة لحواس الذوق الخاصة بك، ولكنها طريقة غذائية مغذية لبدء يومك!
