1 serving (100 grams) contains 192 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
10
بروتين
55
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About يو تياو
اليو تياو هو عصيدة صينية تقليدية مقلية، تُستمتع بها عادةً كوجبة فطور أساسية أو وجبة خفيفة. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة، تكون هذه الأشرطة الذهبية البنية لذيذة من الخارج ورقيقة من الداخل. غالباً ما تُقدم جنباً إلى جنب مع الكونجي أو حليب الصويا، وتعود أصول اليو تياو إلى الصين وأصبحت محبوبة في جميع أنحاء آسيا. وعلى الرغم من أنها دسمة بسبب طريقة طهيها بالقلي، يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن عند تناولها بتعقل، مما توفر تجربة غذائية مرضية ومريحة يصعب مقاومتها.
