1 serving (100 grams) contains 192 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 125 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يو تياو
اليو تياو هو عصيدة صينية تقليدية مقلية، تُستمتع بها عادةً كوجبة فطور أساسية أو وجبة خفيفة. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة، تكون هذه الأشرطة الذهبية البنية لذيذة من الخارج ورقيقة من الداخل. غالباً ما تُقدم جنباً إلى جنب مع الكونجي أو حليب الصويا، وتعود أصول اليو تياو إلى الصين وأصبحت محبوبة في جميع أنحاء آسيا. وعلى الرغم من أنها دسمة بسبب طريقة طهيها بالقلي، يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن عند تناولها بتعقل، مما توفر تجربة غذائية مرضية ومريحة يصعب مقاومتها.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
