1 serving (400 grams) contains 670 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يوشينويا غيودون
يوشينويا غيودون هو وجبة لحم بقر يابانية لذيذة، تتميز بشرائح لحم البقر المغمورة في صلصة فحم صويا لذيذة، تُقدم فوق طبقة من الأرز الأبيض الهش. ذات أصول من مطعم يوشينويا المشهور بسلسلة المطاعم السريعة، تجسد هذه الوجبة نكهات المطبخ الياباني الغنية. مُزيّنة بالبصل الحلو وغالبًا ما تُرش بالبصل الأخضر أو ببيضة مسلوقة بشوية، غيودون ليست فقط مريحة وإنما تحتوي أيضًا على كمية كبيرة من البروتين. بينما تكون الوجبة مغذية، يمكن التمتع بها بشكل معتدل كخيار وجبة شهي يحقق التوازن بين المواد الغذائية، مما يجعل منها وجبة مشبعة ومترفة في الوقت نفسه.
