1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
7.9
بروتين
31.5
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About يوبليه زبادي
الزبادي من يوبلايت هو طريقة كريمية ولذيذة لتدليل نفسك وتغذية جسمك. مصنوع من الفواكه الطازجة والثقافات الحية النشطة، يقدم طعمًا لذيذًا ومرضيًا. ينبع من التقليد الغني لإعداد الزبادي الفرنسي، يوبلايت يمزج تماماً بين الطعم والتغذية. مع مجموعة متنوعة من النكهات للاختيار من بينها، إنه مصدر رائع للكالسيوم والبروتين بينما يكون منخفض الدهون. استمتع بزبادي يوبلايت كوجبة خفيفة صحية، أو كخيار لوجبة الإفطار، أو كحلوى لذيذة، لتضيف سروراً ليومك دون الشعور بالذنب!
