1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 126.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يوبليه غرانولا
يوبليه غرانولا هو مزيج لذيذ من شوفان صحي ومكسرات مقرمشة وعسل حلو، يضيف لمسة من الراحة لروتين وجبة الإفطار الخاص بك. بلمسة من الوصفات الأمريكية الكلاسيكية، فهو ليس مجرد لذيذ - بل مليء بالألياف والبروتين لتمد يومك بالطاقة. استمتع به بمفردك، أو رشه فوق الزبادي، أو أضفه إلى العصائر اللذيذة لنكهة مقرمشة مميزة. يتم إعداد غرانولا يوبليه باستخدام مكونات حقيقية، مما يمنحك نوعًا من التمتع بدون الشعور بالذنب، فهو لا يوفر سوى الجودة والرضا. ابدأ كل صباح باندفاع من النكهة والغذاء!
