1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يونغ تاو فو
اليونغ تاوفو هو طبق لذيذ ينبع من المطبخ الهاكا في الصين، يتميز بتحشى الطوفو بمجموعة متنوعة من المكونات مثل اللحم المفروم والخضروات والمأكولات البحرية. يتم تقديم اليونغ تاوفو عادة في شوربة لذيذة أو مع مجموعة من صلصات الغمس، وهو طبق متعدد الاستخدامات ومرضٍ. مليء بالبروتين من الطوفو والحشوات الصحية، إنه خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيصه وفقًا لذوقك، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي شخص يتطلع للاستمتاع بتجربة تناول طعام شهية وصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
