1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يونج تاو فو
يونغ تاو فو هو طبق محبوب يعود إلى المطبخ الماليزي والسنغافوري، حيث يتميز بتوفو وخضروات متنوعة وأحيانًا أطعمة بحرية، يُحشى كلها بخليط لذيذ من اللحم أو خليط الأسماك. يُعرض هذا الوجبة اللذيذة مكونات ملونة مثل الفلفل الأخضر، الباذنجان، والفطر، مما يجعله لذيذًا وجذابًا بصريًا. غالبًا ما يُسلق في مرقة خفيفة أو يُقدم مع النودلز، يعد يونغ تاو فو خيارًا غذائيًا صحيًا، مليء بالبروتين والألياف، مع إمكانية تخصيص الوجبة بمختلف الإضافات والصلصات. استمتع بوجبة يونغ تاو فو واستمتع بمذاق النكهات الصحية والمريحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
