1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
168.9
سعرات حرارية
10.1
بروتين
20.3
كربوهيدرات
5.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.4 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 6.8 mg | 2% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة يونغ تاو فو
شوربة يونغ تاو فو هي وجبة لذيذة ومغذية تنحدر من المطبخ الهاكّا الصيني. تتميز هذه الشوربة الزاهية بمزيج من الخضروات الطازجة وتوفو محشو، غالبًا ما يحتوي على لحم مفروم أو عجينة سمك، كلها تسبح في قرقط خفيف ولذيذ. إنها ليست مجرد وجبة للعينين بفضل مكوناتها الملونة، بل إنها خيار صحي معبأ بالبروتين والعناصر الغذائية مع تقليل السعرات الحرارية. قم بتخصيصها بمكوناتك المفضلة واستمتع بالمزيج المتناغم من النكهات. مثالية لتدفئة روحك، شوربة يونغ تاو فو هي طعام مريح محبب يقدم نكهة التقليد على سفرتك.
