1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يونغ تاو فو
يونغ تاو فو هو طبق لذيذ يعود إلى المطبخ الصيني، شهير بشكل خاص في ماليزيا وسنغافورة. يحتوي على مجموعة من المكونات الطازجة المحشية مثل الطوفو والخضروات وعجينة السمك، تُطهى جميعها في مرق لذيذ. مُخصص ولذيذ، يمكنك اختيار المكونات المفضلة لديك وتنسيقها مع الشعرية أو الأرز. لا يحتوي فقط على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية، ولكنه أيضًا يسمح باختيارات صحية من خلال تضمين مجموعة متنوعة من الخضروات. الاستمتاع بيونغ تاو فو يعني التمتع بنكهات غنية مع تناول وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية.
