1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يونغ تاو فو
يونغ تاو فو هو طبق صيني لذيذ ينبع من شوارع ماليزيا وسنغافورة. يتميز بتنوع مكوناته الملونة، بما في ذلك الطوفو المحشو، والخضروات، ومجموعة متنوعة من كرات السمك واللحم، تُقدم جميعها في شراب لذيذ. هذا الطبق ليس فقط يعج بالنكهة ولكنه يقدم أيضًا لمسة صحية، حيث يمكنك اختيار الخضروات الطازجة الغنية بالعناصر الغذائية والبروتينات الخالية من الدهون. سواء كنت تفضله حارًا أو معتدلاً، يونغ تاو فو هو وجبة مرضية تناسب الأذواق المتنوعة مع كونه خفيفًا ومغذيًا. استمتع بوعاء من هذا الإبداع الطهي الذي يشتهر بالتقاليد والنكهة!
