1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 126.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالطحينية
اللبن بالطحينة هو مزيج رائع من اللبن الكريمي والطحينة الغنية بالمكسرات. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المطبخ الشرق أوسطي، حيث يجمع بين حموضة اللبن ونكهة طحينة السمسم. إنه مليء بالبروتين والبروبيوتيك والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية أو لتحضير دبس لذيذ. استمتع به مرشوقًا بزيت الزيتون، مزينًا بالتوابل، أو مقدمًا مع الخضروات الطازجة والخبز العربي. اللبن بالطحينة ليس فقط يُثير حواس التذوق الخاصة بك ولكنه يدعم أيضًا صحة الأمعاء ويوفر طاقة مستدامة، مما يجعله خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة.
