1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
28.4
كربوهيدرات
5.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالسكر
الزبادي بالسكر هو مزيج رائع من الزبادي الكريمي والسكر الحلو الذي يثير حواس التذوق الخاصة بك. ينبغي أن يكون هذا الحلوى المنتشرة في مختلف الثقافات، ويمكن العثور عليه في الحلويات في جميع أنحاء العالم، من المأكولات الشرقية الأوسط إلى الوجبات الخفيفة الأمريكية الكلاسيكية. بينما يحتوي الزبادي على البروبيوتيك والكالسيوم، يمكن أن يعزز إضافة السكر من نكهته ولكن قد تزيد من السعرات الحرارية. استمتع به بشكل معتدل كمتنزّه شهي يقدم فوائد البكتيريا الجيدة بينما يروي رغبتك في الحلوى!
