1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي بالفراولة والتوت البري
الزبادي مع الفراولة والتوت هو مزيج شهي وغذائي يجمع بين الزبادي الكريمي والفراولة الطازجة والتوت الحامض. هذا الطبق النابض بالحيوية مستوحى من المطبخ الأوروبي، حيث يُعتبر الزبادي جزءًا شائعًا. مليء بالبروبيوتيك، يعرف بدعمه لصحة الجهاز الهضمي، بينما توفر الفواكه الحمراء تفجيرًا من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي يمكن أن تعزز من جهاز المناعة الخاص بك. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، إنه خيار وجبة خفيفة أو فطور مثالي يُرضي نزوة الحلويات لديك دون الشعور بالذنب. تمتع بهذا الدمج اللذيذ للنكهة والعافية في كل ملعقة!
