1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالفراولة والجرانولا
الزبادي مع الفراولة والغرانولا هو حلوى شهية ومغذية تجمع بين الزبادي الكريمي، والفراولة الطازجة، والغرانولا الكرانشي. هذا التوازن اللذيذ يأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يُعد الزبادي طعامًا أساسيًا. مليء بالبكتيريا النافعة، يعزز صحة الجهاز الهضمي، بينما تضيف الفراولة انفجارًا من مضادات الأكسدة والحلاوة الطبيعية. يوفر الغرانولا الألياف والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا ملئًا للوجبة الخفيفة أو الإفطار. مع ألوانه وأنسجته الزاهية، لا يرضي هذا الطبق فقط تذوقك ولكنه أيضًا يغذي جسمك. تمتع بالتوازن المثالي بين النكهات والفوائد الصحية مع كل ملعقة!
