1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 21.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي مع شرائح الموز
الزبادي مع شرائح الموز هو متعة لذيذة ومغذية، حيث يمزج الزبادي الكريمي مع شرائح الموز الطازجة والحلوة. هذا الطبق البسيط ولكن الراضي شهير في العديد من المطابخ، حيث يحتفل بنكهات الفاكهة ومنتجات الألبان الطبيعية. يحتوي على العديد من البكتيريا النافعة، ويساهم في صحة الجهاز الهضمي مع توفير مصدر رائع من الكالسيوم والفيتامينات الأساسية. يضيف الموز البوتاسيوم والألياف، مما يجعله وجبة خفيفة أو وجبة إفطار صحية. افرح بنفسك بهذا التحول اللذيذ الذي لا يُقاوم فقط، ولكنه كذلك يغذي جسمك، مما يجعل الزبادي مع شرائح الموز خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي!
