1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
157.7
سعرات حرارية
9.5
بروتين
12.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لبن بالبصل الأحمر
الزبادي مع البصل الأحمر هو مزيج رائع من الزبادي الكريمي وقوة لسعة البصل الأحمر، مما يخلق غمسة منعشة أو مرافقة. من مطبخ الشرق الأوسط، هذا الطبق يجمع بين الزبادي الحامض مع القرمشة ونكهة البصل الأحمر الطازج. مليء بالبروبيوتيك، يعزز الزبادي الصحة الهضمية، بينما يوفر البصل الأحمر خصائص مضادة للأكسدة والتهابية. إنه منخفض السعرات الحرارية ومثالي كوجبة خفيفة صحية أو جانبية، يضيف نكهة وتغذية لوجباتك. استمتع بهذا الخليط الفريد كغمسة للخضروات أو تتبيلة للحوم المشوية - ستشكركَ تذوقك!
