1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 79.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي بالتوت البري
الزبادي مع التوت البري هو مزيج لذيذ من الزبادي الكريمي الغني بالبروبيوتيك والتوت البري اللامع والحامض. ينبع هذا الطبق المنعش من المأكولات التقليدية الأوروبية، ويعتبر هذا الوجبة الخفيفة المرضية توازنًا مثاليًا بين نكهات الحلاوة والحموضة كوجبة خفيفة أو فطور مرضي تمامًا. حافل بالمضادات الأكسدة، يعزز التوت البري من جهاز المناعة الخاص بك بينما يوفر الزبادي الكالسيوم الضروري والبروبيوتيك الصديقة للأمعاء، مما يعزز الصحة الهضمية. وبالرغم من انخفاض السعرات الحرارية إلا أن الطعم الرائع، يعد الزبادي مع التوت البري خيارًا غذائيًا صحيًا يدعم نمط حياة صحي، مما يجعله استساغة بدون اي شعور بالذنب. استمتع بالخير مع كل ملعقة!
