1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
7.9
بروتين
39.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالزبيب
اللبن بالزبيب هو لون شهي، حيث يجمع اللبن الكريمي مع الزبيب الحلو والعصير. يتمتع هذا الطبق بشعبيته في المأكولات الشرق أوسطية والبتررانية، حيث يعد اللبن إحدى المكونات الرئيسية. مليء بالبروبيوتيك بفوائده للجهاز الهضمي والتخفيف من الإجهاد الهضمي، بينما يوفر الزبيب الحلاوة الطبيعية كما انه غني بمضادات الأكسدة. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة أو حلوى خفيفة، اللبن بالزبيب ليس فقط لذيذًا ولكنه اختيار غذائي غني بالمغذيات يرضي رغباتك بينما يمده جسمك بالطاقة. تمتع بتلك الوجبة الصحية اليوم!
