1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
39.4
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لبن بالزبيب واللوز
الزبادي مع الزبيب واللوز هو حلوى لذيذة تجمع بين الزبادي الكريمي واللذيذ مع حلاوة الزبيب المنتفخ ونكهة اللوز المرضية. هذا الطبق الغذائي غالبًا ما يأتي من المطبخ البحر المتوسط، والذي يعتبر مشهورًا بتوازن نكهاته وأنسجته. مليء بالبروتين والبكتيريا النافعة والدهون الصحية، يعزز الهضم والطاقة. يوفر الزبيب الفيتامينات والمعادن الأساسية، بينما يضيف اللوز أليافًا وعناصر غذائية تعزز صحة القلب. تمتع بالزبادي مع الزبيب واللوز كوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة منعشة، مثالية لأي وقت من اليوم!
