1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن بذور الرمان
الزبادي مع بذور الرمان هو لذيذ ومنعش وجبة تجمع بين الزبادي الكريمي مع لذة الحبوب اللذيذة لبذور الرمان. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى المطبخ الشرق أوسطي، حيث لا يتمتع فقط بنكهة لذيذة ولكنه أيضًا يقدم فوائد صحية عديدة. يحتوي الزبادي على العديد من البكتيريا النافعة، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي، في حين تحتوي بذور الرمان على نسبة عالية من المضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يعزز جهاز المناعة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، إنه الخيار المثالي لتناول وجبة خفيفة لا تحمل الذنب أو كخيار لتناول الإفطار. تمتع بتذوق هذا الدمج اللذيذ واستمتع بتوازن الطعم والصحة!
