1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بقطع الأناناس
زبادي بقطع الأناناس هو مزيج لذيذ من الزبادي الكريمي وقطع الأناناس الحلوة والمنعشة. وتأتي هذه الوجبة من المطابخ الاستوائية، وتجمع هذه الوجبة المنعشة بين نعومة الزبادي مع انفجارات عصيرية من الأناناس، مما يجعلها وجبة شهية في أي وقت من اليوم. مليئة بالبروبيوتيك، وهي مفيدة لصحة الجهاز الهضمي بينما تعتبر مصدرًا للبروتين. الأناناس يضيف حلاوة طبيعية بالإضافة إلى فيتامينات C و B6، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. استمتع بالزبادي مع قطع الأناناس كوجبة إفطار صحية، أو كوجبة خفيفة في وسط النهار، أو كحلوى لذيذة!
