1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
23.5
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لبن بقشور البرتقال
الزبادي مع شرائح البرتقال هو متعة منعشة تجمع بين الزبادي الكريمي الناعم مع شرائح البرتقال اللذيذة المليئة بالحيوية. هذا الطبق اللذيذ له جذوره في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يُعتبر الزبادي أحد العناصر الأساسية. مليء بالبروتين والبروبيوتيك وفيتامين C، يدعم الهضم ويعزز جهاز المناعة. الحلاوة الطبيعية للبرتقال تكمل تمامًا الطعم الحامضي للزبادي مما يجعله خيار وجبة إفطار أو وجبة خفيفة صحية. تناوله بلا شعور بالذنب، وأنت تعلم أنك تستمتع بمزيج لذيذ من النكهات والفوائد الصحية في كل لقمة!
