1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بزيت الزيتون والنعناع
الزبادي بزيت الزيتون والنعناع هو طبق منعش وكريمي يبرز بشكل جميل نكهات البحر الأبيض المتوسط. هذا الجمع بين البسيطة والأنيقة يتميز بالزبادي الغني الذي يتم رشه بزيت الزيتون عالي الجودة وزيادة بأوراق النعناع الطازجة. مستمد من المطبخ الشرق أوسطي، يقدم هذا الطبق توازنًا لذيذًا من النكهات الحادة والأرضية. مليء بالبكتيريا النافعة، يدعم الزبادي صحة الجهاز الهضمي، بينما يوفر زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب ومضادات الأكسدة. مثالي كنوع من الصلصة أو كمقبلات، يجعل الزبادي بزيت الزيتون والنعناع ليس فقط تحفة للحواس التذوق ولكن يعزز أيضًا الصحة العامة في كل لقمة.
