1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
39.4
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالمكسرات والعسل
الزبادي مع الجوز والعسل هو حلوى شهية ومغذية، تجمع بين الزبادي الكريمي المغطى بمزيج من الجوز المقرمش ورشة من العسل الذهبي. مشتقة من المطبخ البحري الأبيض، هذه الوجبة لا تُمتع حواس الذواقة الخاصة بك فحسب، بل توفر أيضًا مصدرًا قويًا للتغذية. مليئة بالبروبيوتيك من الزبادي لصحة الأمعاء، والدهون الصحية والبروتين من الجوز، والحلاوة الطبيعية من العسل، إنها خيار وجبة خفيفة أو إفطار مثالي. استمتع بها كوسيلة شاملة لإرضاء رغباتك الحلوة أثناء الاستمتاع بالعناصر الغذائية الأساسية!
