1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي مع المكسرات والفواكه المجففة
الزبادي مع المكسرات والفواكه المجففة هو مزيج شهي من الزبادي الكريمي، والمكسرات المقرمشة، والفواكه المجففة الحلوة والممتعة. هذا الطبق اللذيذ مستوحى من مختلف المطابخ العالمية، حيث يجمع بين التقاليد الغنية من نكهات البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. يتميز هذا الطبق بغناه بالبروتين من الزبادي والدهون الصحية من المكسرات، إذ يُعتبر مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية مثل الألياف ومضادات الأكسدة من الفواكه. مثالي لتناول وجبة الإفطار، أو كوجبة خفيفة، أو حتى حلوى، الزبادي مع المكسرات والفواكه المجففة هو متعة صحية تروي رغباتك بينما تغذي جسمك. استمتع بطريقة لذيذة لتعزيز صحتك!
