1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالميوزلي والتوت
الزبادي مع الميوسلي والتوت، هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين الزبادي الكريمي، والميوسلي الكرانشي، ومجموعة حية من التوت الطازج. مشتق من تقاليد الإفطار الأوروبية، هذا اللحم الشهي لا يُثير فقط تذوقَك ولكنه أيضًا يقدم ضربةً صحية. الزبادي الغني بالبروبيوتيك يعزز صحة الأمعاء، بينما الميوسلي يوفر الحبوب الكاملة والألياف، ليحافظ على طاقتك طوال اليوم. التوت يضيف الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة. تتمتع بمزيج مثالي من القوام والنكهات مع الزبادي والميوسلي والتوت!
