1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالمكسرات المشكلة
الزبادي بالمكسرات المختلطة هو مزيج لذيذ من الزبادي المُجاني والحامض مع خليط مقرمش من اللوز المحمص والجوز والبندق. هذا الطبق العصري يأتي من المطبخ المتوسطي، حيث يجمع بين توازن مثالي بين القوام والنكهة. مليء بالبروتين والبروبيوتيك، يعزز هذا الطبق صحة الجهاز الهضمي بينما يوفر جرعة صحية للقلب من الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في المكسرات. استمتع به كوجبة إفطار شهية أو وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية، أو كحلوى منعشة. تناول الزبادي بالمكسرات المختلطة لتستمتع بوجبة صحية تغذي جسمك وتدهش حواس تذوقك.
