1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن زبادي مع مكسرات مشكلة وفواكه مجففة
الزبادي مع الفواكه المجففة والمكسرات هو توازن رائع بين الزبادي الكريمي والمكسرات المقرمشة والفواكه المجففة الحلوة بشكل طبيعي. يأتي هذا الطبق اللذيذ من مختلف التقاليد الطهي ويوفر توازنًا مثاليًا بين النكهات والأنسجة. مليء بالبروتين من الزبادي والدهون الصحية من المكسرات والفيتامينات الأساسية من الفواكه، يوفر وجبة خفيفة ومغذية مرضية. سواء تمتعت به في وقت الفطور أو كوجبة خفيفة خلال فترة ما بعد الظهر، إنه طريق لذيذ لتمضية يومك وتناول وجبة شهية. استمتع بالفوائد الصحية ودع النكهات ترقص على حلقتك الذواقة!
