1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالفواكه المشكلة
الزبادي مع الفواكه المشكلة هو حلاً منعشًا لذيذًا يجمع بين الزبادي الكريمي الناعم ومجموعة من الفواكه الطازجة والحية. مشتقة من ثقافات مختلفة تحتفل بالألبان، هذا الطبق اللذيذ هو مزيج مثالي من النكهات الحلوة والحمضية. مليء بالبروبيوتيك الأساسي، فهو رائع لصحة جهازك الهضمي، بينما توفر الفواكه الملونة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. سواء كان يتمتع بكوجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة صحية، يرويك الزبادي مع الفواكه المشكلة شهيتك دون الشعور بالذنب، مما يجعله خياراً صحياً وجذّاباً لأي شخص يتطلع للانغماس بطريقة غذائية مغذية.
