1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالتوت المشكل
الزبادي مع الفواكه البلوبيري المختلطة هو مزيج لذيذ من الزبادي الكريمي والحامض المتجول مع مزيج حيوي من التوت الأزرق الطازج والفراولة والتوت البري. تنبع هذه الوجبة من التقاليد الغنية للمأكولات الألبانية، وتقدم توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. مليء بالبروبيوتيك، ويدعم صحة الأمعاء، بينما توفر الفواكه الأحماض الأمينية الأساسية، والفيتامينات، والألياف. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، إنه وجبة خفيفة منعشة ترضي حلوى الخروج من دون الشعور بالذنب. استمتع بالزبادي مع الفواكه البلوبيري المختلطة كوجبة خفيفة لذيذة وصحية في أي وقت من النهار!
