1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
11.0
بروتين
39.4
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالعسل والمكسرات
الزبادي مع العسل والمكسرات هو لذيذ وغذائي لذيذ يجمع بين الزبادي الكريمي والحامض مع الحلاوة الطبيعية للعسل والقرمزي الرائع للمكسرات المتنوعة. مشتق من المطابخ البحر المتوسط والشرق الأوسط، يجمع الطبق هذا بين مكونات بسيطة وصحية تقدم انفجارًا من النكهة والقوام في كل لقمة. مملوء بالبروبيوتيك من الزبادي لصحة الأمعاء، ومضادات الأكسدة من العسل، والدهون المفيدة والبروتين من المكسرات، إنه خيار وجبة خفيفة أو إفطار مثالي. تمتع به كطريقة لذيذة لتغذية جسدك بينما تستمتع بمذاق طعامك!
