1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن بالأعشاب
الزبادي بالأعشاب هو مزيج منعش من الزبادي الكريمي الممزوج بمجموعة من الأعشاب الطازجة والعطرية. يعود أصل هذا الطبق الرائع إلى المطابخ المتوسطية والشرقية الأوسط، حيث يتميز بوجود أعشاب مثل الشبت والنعناع والبقدونس، مما يخلق انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مليء بالبكتيريا النافعة، فهو ليس فقط لذيذًا؛ بل أيضًا رائع لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على الهضم ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. سواء تم تقديمه كصلصة أو تتبيلة أو طبق جانبي، يعد الزبادي بالأعشاب إضافة متعددة الاستخدامات وصحية إلى أي وجبة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتجربة تناول طعام خفيفة وممتعة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
