1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبن بالأعشاب
الزبادي بالأعشاب هو مزيج منعش من الزبادي الكريمي الممزوج بمجموعة من الأعشاب الطازجة والعطرية. يعود أصل هذا الطبق الرائع إلى المطابخ المتوسطية والشرقية الأوسط، حيث يتميز بوجود أعشاب مثل الشبت والنعناع والبقدونس، مما يخلق انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مليء بالبكتيريا النافعة، فهو ليس فقط لذيذًا؛ بل أيضًا رائع لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على الهضم ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. سواء تم تقديمه كصلصة أو تتبيلة أو طبق جانبي، يعد الزبادي بالأعشاب إضافة متعددة الاستخدامات وصحية إلى أي وجبة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتجربة تناول طعام خفيفة وممتعة.
