1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
28.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About لبن بالعنب
الزبادي مع العنب هو مزيج رائع من الزبادي الكريمي والحاد والعنب الحلو والعصيري. تنبع هذه الوجبة المنعشة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي تمثل توازنًا مثاليًا بين النكهات والأنسجة. مليء بالبروتين والبروبيوتيك، يدعم الزبادي الصحة المعوية، بينما يوفر العنب الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. إنه منخفض السعرات الحرارية وخيار رائع لوجبة خفيفة مغذية أو وجبة فطور خفيفة. تدلل نفسك بالمتعة اللذيذة التي لا تسد ولكن تدعم أيضًا رحلتك نحو العافية. استمتع بجودة الزبادي مع العنب!
