1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 126.2 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي مع الغرانولا والبذور
الزبادي مع الغرانولا والبذور هو وجبة لذيذة ومغذية تمزج بين الزبادي الكريمي الغني بالبروبيوتيك مع الغرانولا المقرمشة ومجموعة متنوعة من البذور المعبأة بالعناصر الغذائية. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد الإفطار الصحية لمختلف الثقافات، حيث يعتبر مثاليًا لأي وجبة. مليء بالبروتين والألياف والدهون الصحية، حيث يعزز الهضم ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. تضيف الغرانولا لمسة من الحلاوة الطبيعية بينما تزيد البذور، مثل بذور شيا والكتان، من صحة القلب. تمتع بهذا الخيار اللذيذ والمنشط الذي يعتبر جيدًا لجسمك تمامًا كما هو لمذاقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
