1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 70.6 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي مع الجرانولا وبذور الرمان
الزبادي مع الجرانولا وبذور الرمان هو وجبة شهية ومغذية مثالية لأي وقت من اليوم. تتميز هذه المزيجة اللذيذة بالزبادي الكريمي، والجرانولا القرمشة، وبذور الرمان الزاهية، جميعها تعمل معًا على خلق سيمفونية من القوام والنكهات. أصله من ثقافات مختلفة، وهو طبق متعدد الاستخدامات يتمتع به عالميًا، من وجبات الإفطار إلى الحلويات. مليء بالبروتين والألياف والمضادات الأكسدة، يدعم الهضم ويعزز الطاقة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنمط حياة صحي. تناول هذا اللذيذ الذي لا يثقل ضميرك الذي يروي شهيتك بينما يغذي جسدك!
