1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 94.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي مع الجرانولا والفواكه
الزبادي مع الجرانولا والفواكه هو حلوى لذيذة ومغذية تجمع بين الزبادي الكريمي والجرانولا المقرمشة ومزيج متنوع من الفواكه الطازجة. هذا الطبق المعروف له جذور في المطابخ البحرية ووجبات الإفطار، مع توازن مثالي بين الأنسجة والنكهات. الزبادي غني بالبروبيوتيك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي، بينما الجرانولا تضيف الألياف والدهون الصحية. الفواكه توفر الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وقت من اليوم. استمتع به كوجبة فطور منعشة أو وجبة خفيفة شهية أو حلوى خفيفة تكون فاخرة ومغذية على السواء!
