1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
7.1
بروتين
29.4
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي مع الكرانولا والفواكه
الزبادي مع الجرانولا والفواكه هو حلوى طبيعية لذيذة تجمع بين الزبادي الكريمي والجرانولا الكرانشي والفواكه الطازجة والمفعمة بالحيوية. ينبع هذا الطبق المرضي من قلب طاولات الإفطار في جميع أنحاء العالم، مما يجمع بين الطعم الحامض للزبادي والقوام المكسر للجرانولا وحلاوة الفواكه الموسمية. مليء بالبروتين والبروبيوتيك والفيتامينات الأساسية، يدعم صحة الأمعاء بينما يوفر طاقة دائمة لبدء يومك. استمتع بهذه اللذة الغذائية - مثالية للإفطار أو وجبة خفيفة أو حتى حلوى خالية من الذنوب!
