1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 94.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي مع الجرانولا والفواكه المجففة
الزبادي مع الجرانولا والفواكه المجففة هو مع treat شهي وصحي يجمع بين الزبادي الكريمي والجرانولا الكركرة ومجموعة من الفواكه المجففة الممتلئة بالعناصر الغذائية. ينبع هذا الطبق من الموائد الإفطار الحيوية لمختلف الثقافات، وهو امتزاج مثالي بين النكهات والقوام. يدعم الزبادي الغني بالبروتين صحة العضلات، بينما توفر الحبوب الكاملة في الجرانولا طاقة مستدامة. تضيف الفواكه المجففة حلاوة طبيعية وفيتامينات ضرورية، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لوجبة خفيفة أو وجبة إفطار غذائية. تناول هذا الخليط الممتع واحصل على طاقتك بطريقة صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
