1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 94.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي مع الجرانولا والفواكه المجففة
الزبادي مع الجرانولا والفواكه المجففة هو مع treat شهي وصحي يجمع بين الزبادي الكريمي والجرانولا الكركرة ومجموعة من الفواكه المجففة الممتلئة بالعناصر الغذائية. ينبع هذا الطبق من الموائد الإفطار الحيوية لمختلف الثقافات، وهو امتزاج مثالي بين النكهات والقوام. يدعم الزبادي الغني بالبروتين صحة العضلات، بينما توفر الحبوب الكاملة في الجرانولا طاقة مستدامة. تضيف الفواكه المجففة حلاوة طبيعية وفيتامينات ضرورية، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لوجبة خفيفة أو وجبة إفطار غذائية. تناول هذا الخليط الممتع واحصل على طاقتك بطريقة صحية!
