1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 94.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي مع الجرانولا وبذور الشيا
الزبادي مع الغرانولا وبذور الشيا هو مزيج رائع من الزبادي الكريمي، والغرانولا الهشة، وبذور الشيا المغذية. هذا الطبق، الذي ينبع جذوره من تقاليد المطبخ المختلفة، يقدم توازن مثالي بين القوام والنكهات. مليء بالبروتين من الزبادي، والألياف من الغرانولا، والأحماض الدهنية أوميغا-3 من بذور الشيا، فهو اختيار صحي لوجبة الإفطار أو وجبة خفيفة. هذا الحلوى الشهية لا تمنح الشعور بالشبع فقط، بل ترفع أيضًا مستويات الطاقة الخاصة بك مع دعم الهضم والصحة الهضمية. استمتع به كجزء من النظام الغذائي المتوازن كوسيلة لذيذة لتغذية جسدك!
